2. 천마의 복용법에 대해 알아보아요 (+후기, 제품추천)

안녕하세요. 엔비쿠 입니다.

오늘은 지난 시간에 이어 천마의 복용법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

천마 가루

요즘엔 시중에 간편하게 먹을 수 있게 이렇게 천마가루가 나온답니다. 이 천마가루는 물, 요구르트, 우유 등에 섞어서 먹거나 요거트와 함께 곁들여 먹으면 편하다고 해요. 위에 사진은 제가 요즘 먹는 제품들인데요. 저는 하루에 아침 저녁 두번 정도 요구르트에 섞어서 먹고 있어요. 물에 타먹기 부담스럽다 하시는 분은 저처럼 요구르트에 타먹으시면 좋으실 것 같아요. 제가 산 제품들 최저가로 만나보실 수 있도록 링크 첨부하도록 할게요!

천마가루 최저가 만나보기

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그리고 조금 다양한 시도를 해보기 위해서 직접 서울약령시장에 가서 말린 천마를 구매했어요. 저는 국내산 천마 600g에 6.5000원에 구매했답니다. 가격은 약업사마다 가격이 천차만별이었어요. 국내산은 더 비싸고 수입산은 조금 더 쌌습니다. 아무래도 국내산 천마가 비싼 이유가 있겠죠? 천마는 보통 무주에서 많이 나온다고 해요! 생산지가 전북 무주라고 되어 있는 것을 제일 추천합니다.

그리고 말린 천마를 제분소에 가서 가루로 만들었어요! 제분 가격은 600g에 3000원이었습니다.

시중에 파는 분말보다 직접 가서 산 것이 맛이 조금 더 진하고 깊은 맛이 있었어요. 효과가 더 좋은지는 모르겠지만, 그래도 조금 더 건강해지는 기분이었답니다! 새롭게 시도해보고 싶으신 분들은 직접 가서 보고 구매하셔도 좋을 것 같아요.

생즙

뇌질환 환자들이 많이 먹는 천마 생즙입니다. 천마 생즙은 시중에서도 많이 구매할 수 있는데요. 보통 천마니라는 사이트를 많이들 이용하시더라고요. 효과를 빨리 보고싶어 진액을 원하시는 분들은 인터넷에서 쉽게 구매할 수 있는 즙 형태를 추천드려요. 특히 뇌질환 환자들이 생즙을 먹으면 좋다고 하네요.

생천마

생천마를 그냥 먹거나, 생천마를 갈아먹는 것도 하나의 방법이예요.

또한, 생천마를 그냥 먹기에 부담 스러우신 분들은 생천마를 말려서 달여 마시면 좋습니다. 이때, 꿀.생강. 대추등과 함께 달이면 더욱 건강하게 먹을 수 있는 차가 완성됩니다.

천마환

요즘엔 먹기 편리하게 환 형태로도 나온답니다. 하루에 2~3번 정도 환 20~30알씩 먹으면 좋습니다.

천마 복용시 주의점

강한 약성과 특이한 향과 맛 때문에 일시적으로 얼굴이 붉어지거나 울렁거림, 나른한 증상 등의 명현 현상이 체질에 따라 나타날 수 있다고 해요. 이때는 천마 복용량을 줄여 마시고 계속해서 증상이 지속될 때에는 며칠간 복용을 중단했다가 천마 10~20g 정도를 먹으면 된다고 합니다.

이렇게 오늘은 천마의 다양한 복용법에 대해 알아보았는데요. 천마의 효능과 마찬가지로 복용법도 참 다양하죠? 저는 개인적으로 간편하게 먹을 수 있고, 다른 음료와도 섞어 마실 수 있는 분말 형태를 추천합니다!

그럼 오늘도 글 읽어주셔서 감사하고, 다음 포스팅에서 만나요! 🙂

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